• ချက်ပြုတ်ခြင်း အကြံပြုချက်: ဗီတာမင် A (Beta-Carotene ပုံစံ) သည် အဆီတွင် ပျော်ဝင်သော သတ္တိရှိသည်။ ထို့ကြောင့် မုန်လာဥနီနှင့် ကန်စွန်းဥများကို သံလွင်ဆီ သို့မဟုတ် အခြား ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အဆီများ အနည်းငယ်ဖြင့် တွဲဖက် ချက်ပြုတ် စားသုံးပါက ခန္ဓာကိုယ်မှ ပိုမို ထိရောက်စွာ စုပ်ယူနိုင်ပါသည်။

❌ ရှောင်ရန်နှင့် သတိပြုရန် အချက်များ

• ပြင်းထန်သော ညဘက် အမြင်အာရုံ ကျဆင်းခြင်း: အစားအသောက် ပြောင်းလဲခြင်းသည် အထောက်အကူပြုသော်လည်း ညဘက်တွင် ကောင်းစွာ မမြင်ရခြင်းသည် ဆီးချိုရောဂါ (Diabetic Retinopathy) သို့မဟုတ် အခြားသော မျက်စိရောဂါများ၏ လက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် သေချာ စစ်ဆေးသင့်ပါသည်။

• ဗီတာမင် A ဖြည့်စွက်ဆေးများ (Supplement) ကို သတိထားသုံးစွဲခြင်း: ဗီတာမင် A သည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် စုပုံတတ်သောကြောင့် ဆေးပြားပုံစံကို ဆရာဝန် ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ အလွန်အကျွံ သောက်သုံးခြင်းသည် အဆိပ်အတောက် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အစားအစာမှ ရရှိသော ဗီတာမင် A (Beta-Carotene ပုံစံ) သည် ပို၍ ဘေးကင်းသည်။

ဒီညနေ သရေစာအဖြစ် မုန်လာဥနီ အစိမ်းတစ်ဖက်ကို သံလွင်ဆီ အနည်းငယ်ပါသော ဆော့စ် ဖြင့် တို့၍ စားသုံးပြီး ညဘက် အမြင်အာရုံကို အားဖြည့်လိုက်ပါ။

အသိပေးချက်: ဤအကြောင်းအရာသည် ဆေးပညာဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်မဟုတ်ပါ (This is not medical advice). သင်၏ အမြင်အာရုံ ပြဿနာများသည် ပြင်းထန်ပါက မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံး တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါသည်။