ဆေးဝါး သိုလှောင်ခြင်းနှင့် စနစ်တကျ သုံးစွဲခြင်း

သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးများ (Expired Drugs) ကို စနစ်တကျ စွန့်ပစ်နည်း

သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးများ (Expired Drugs) ကို စနစ်တကျ စွန့်ပစ်နည်း

အိမ်တွင် စုမိနေသော သက်တမ်းကုန်ဆုံးသည့် ဆေးဝါးများ၊ မသုံးတော့သည့် ဆေးဝါးများနှင့် ဆေးရည်များကို စနစ်တကျ စွန့်ပစ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဆေးဝါးများကို သာမန်အမှိုက်ပုံးထဲ ထည့်ခြင်း၊ ရေဆိုးမြောင်း သို့မဟုတ် အိမ်သာထဲသို့ စွန့်ပစ်ခြင်းတို့သည် ကလေးငယ်များ မတော်တဆ သောက်သုံးမိခြင်းပတ်ဝန်းကျင် ညစ်ညမ်းခြင်း နှင့် ရေအရင်းအမြစ်များ ထိခိုက်ခြင်း စသည့် ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

ဤအချက်များကို ဘာအတွက် လိုက်နာရသလဲ။

  • ပတ်ဝန်းကျင် ကာကွယ်ရန် : ရေနှင့် မြေဆီလွှာထဲသို့ ဆေးဝါးပါ ဓာတုပစ္စည်းများ မဝင်ရောက်စေရန်။
  • ဘေးကင်းမှု ထိန်းသိမ်းရန် : ကလေးငယ်များ သို့မဟုတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ ဆေးဝါးများ မျိုချခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်။

✅ ဆေးဝါးများ စနစ်တကျ စွန့်ပစ်ရန် အဓိက နည်းလမ်း ၃ ခု

၁။ ဆေးဝါး ပြန်လည်ယူစုရေး အစီအစဉ်များ (Take-Back Programs)

ဆေးဝါးများကို စနစ်တကျ စွန့်ပစ်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းမှာ သင်၏ ဒေသတွင်း ဆေးဆိုင်များ၊ ဆေးရုံများ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးဌာနများတွင် ပြုလုပ်သော ဆေးဝါး ပြန်လည်ယူစုရေး အစီအစဉ်များ (Drug Take-Back Programs) ကို အသုံးပြုခြင်း ဖြစ်သည်။

  • အားသာချက် : ဤအစီအစဉ်များသည် ဆေးဝါးများကို ဘေးအန္တရာယ်ကင်းစွာ စွန့်ပစ်ကြောင်း အာမခံနိုင်သည့် အထိရောက်ဆုံး နည်းလမ်းဖြစ်သည်။
  • မှတ်ချက် : မြန်မာနိုင်ငံကဲ့သို့သော နိုင်ငံများတွင် ဤအစီအစဉ်များ အမြဲတမ်း မရှိနိုင်သောကြောင့် ဒေသဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးဌာနကို စုံစမ်းပါ။

၂။ အိမ်တွင် စနစ်တကျ စွန့်ပစ်နည်း (အရေးပေါ် နည်းလမ်း)

Take-Back အစီအစဉ်များ မရှိပါက အောက်ပါ နည်းလမ်းဖြင့် ဆေးဝါးများကို သာမန်အမှိုက်နှင့် ရောနှော၍ စွန့်ပစ်နိုင်ပါသည်။

 

ဆောင်ရွက်ရမည့် အဆင့်များ

အသေးစိတ်

ကနဦး ပြင်ဆင်ခြင်း

ဆေးဘူးပေါ်မှ ကိုယ်ရေးအချက်အလက် (နာမည်၊ ဆေးညွှန်းနံပါတ်) ပါသော အညွှန်းများကို ဖျက်ဆီးပါ သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားပစ်ပါ။

ရောနှော ဖျက်ဆီးခြင်း

ဆေးပြားများကို ရေအနည်းငယ် သို့မဟုတ် ဆပ်ပြာရည်ဖြင့် ပျော်အောင် ပြုလုပ်ပါ။ ထို့နောက် ကော်ဖီဖတ်များ၊ မြေကြီး သို့မဟုတ် အိမ်သာသုံး စက္ကူများ ကဲ့သို့သော မလိုချင်သည့် အရာများနှင့် ရောနှောပါ။

ထုပ်ပိုးခြင်း

ရောနှောထားသော အရောအနှောကို ပလတ်စတစ်အိတ် သို့မဟုတ် အလုံပိတ်အိတ် ထဲသို့ ထည့်ပါ။

စွန့်ပစ်ခြင်း

ထိုအိတ်ကို သာမန်အမှိုက်ပုံးထဲသို့ စွန့်ပစ်ပါ။ ၎င်းသည် ကလေးများ သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်များက ဆေးကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

၃။ အိမ်သာထဲသို့ စွန့်ပစ်ရန် လုံးဝ ရှောင်ရမည့် ဆေးများ

အများစုသော ဆေးဝါးများ ကို အိမ်သာထဲသို့ သို့မဟုတ် ရေဆိုးမြောင်းထဲသို့ စွန့်ပစ်ရန် မသင့်ပါ။ သို့သော် အချို့သော ပြင်းထန်သည့် ဆေးဝါးများ ကို အိမ်သာထဲ စွန့်ပစ်ခြင်းသည်ပင်လျှင် လူနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ကျန်းမာရေး ပညာရှင်များနှင့် တိုင်ပင်သင့်ပါသည်။

❌ အထူး သတိပြုရန် အချက်များ

  • ဆေးထိုးအပ်များ (Needles/Syringes) : ဆေးထိုးအပ်များနှင့် ဆေးထိုးပြွန်များကို ပုံမှန် အမှိုက်ပုံးထဲ လုံးဝ မထည့်ရပါ။ ၎င်းတို့ကို အိမ်တွင် ထူထဲသော ပလတ်စတစ်ဘူး (ဥပမာ- ဆပ်ပြာဘူး သို့မဟုတ် ရေသန့်ဗူးထူထူ) ထဲတွင် ထည့်သွင်းပြီး အဖုံးလုံအောင် ပိတ်ကာ စွန့်ပစ်ရန် သို့မဟုတ် ဆေးရုံများတွင် လုံခြုံစွာ စွန့်ပစ်ရန် တောင်းဆိုပါ။
  • မူရင်းဘူး မပစ်ပါနှင့် : ဆေးပြား သို့မဟုတ် ဆေးတောင့်များကို ဗူးခွံမှ ထုတ်ပြီး ရောနှော စွန့်ပစ်ရာတွင် မူရင်းဆေးဘူး (Container) ကိုပါ မပစ်ဘဲ အညွှန်းစာရွက်များ ဖျက်ဆီးပြီးမှသာ သာမန်အမှိုက်နှင့် စွန့်ပစ်ပါ။

⚠️ ဆေးပညာဆိုင်ရာ အသိပေးချက် ဤဆောင်းပါးသည် အများပြည်သူ ဗဟုသုတ ရရှိစေရန် အတွက်သာ ဖြစ်ပါသည်။ ဆေးပညာဆိုင်ရာ တိကျသော အကြံဉာဏ်၊ ရောဂါရှာဖွေမှု သို့မဟုတ် ကုသမှု အဖြစ် အစားထိုး အသုံးပြုရန် မဟုတ်ပါ။

ဆေးဝါးများ သိုလှောင်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ မရှင်းလင်းသည်များ ရှိပါက သင်၏ ဆေးဝါးပညာရှင် (Pharmacist) နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ရောဂါကာကွယ်ရေး အလေ့အကျင့်ကောင်းများ

ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း (UTI) ကို ကာကွယ်နိုင်မည့် နည်းလမ်းကောင်းများ

ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း (UTI) ဆိုသည်မှာ ဘက်တီးရီးယား ပိုးမွှားများ ဆီးလမ်းကြောင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသောကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တတ်သည့် အခြေအန...
Continue reading
နေ့စဉ်အာဟာရနှင့်စားသောက်ခြင်း

အမျိုးသားများအတွက် ဆံပင်အားဖြည့်ဆေးများ တကယ်ထိရောက်ရဲ့လား?

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့် ထိပ်ပြောင်ခြင်းတို့သည် အမျိုးသားအများစုအတွက် ယုံကြည်မှုလျော့နည်းစေသော အဓိကပြဿနာများ ဖြစ်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဈေးကွက်...
Continue reading
အခြေခံကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု

သွေးတိုးခြင်းကို ကာကွယ်ရန်- ဆိုဒီယမ် (ဆားဓာတ်) စားသုံးမှုကို လျှော့ချမည့် လက်တွေ့ကျ နည်းလမ်းများ

သွေးတိုးခြင်း (High Blood Pressure or Hypertension) သည် နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၏ အဓိက အကြောင်းအရင်း ဖြ...
Continue reading
အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အိမ်သုံးဆေးဝါးအချို့

အမျိုးသမီးများအတွက် နေ့စဉ် ကျန်းမာရေး ထိန်းသိမ်းနည်းများ

 🌸 အမျိုးသမီးများအတွက် နေ့စဉ် ကျန်းမာရေး ထိန်းသိမ်းနည်းများအမျိုးသမီးများ၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် အထူးဂရုစိုက်ရ...
Continue reading