✅ ဆေးမတိုးပါက စစ်ဆေးရန် အချက်များနှင့် လုပ်ဆောင်ရမည့် အဆင့်များ

၁။ ဆေး၏ အာနိသင်ကို ပြန်လည် စစ်ဆေးပါ

• မှန်ကန်သော ဆေးကို သောက်သုံးနေပါသလား? : အိမ်သုံး ဓာတ်မတည့်ဆေးတိုင်းသည် ရောဂါလက္ခဏာ အားလုံးကို မကုသနိုင်ပါ။ နှာပိတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများအတွက် ပိုမို ထိရောက်သော ပေါင်းစပ်ဆေးများ (ဥပမာ- Antihistamine + Decongestant) လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• ဆေးကို ပုံမှန် သောက်ပါ : ဓာတ်မတည့်မှု တားဆေးအချို့သည် လက္ခဏာများ မပေါ်မီ နေ့စဉ် ပုံမှန် သောက်သုံးခြင်း ဖြင့်သာ အာနိသင် အပြည့်အဝ ရရှိနိုင်သောကြောင့် ဆေးကို မှန်ကန်သော အချိန်တွင် ပုံမှန် သောက်သုံးနေခြင်း ရှိ/မရှိ ပြန်လည် စစ်ဆေးပါ။
• အရက်၊ ကဖိန်းဓာတ် ရှောင်ပါ : အရက်နှင့် ကဖိန်းဓာတ်တို့သည် ဓာတ်မတည့်မှု လက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဆေး၏ အာနိသင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်ကို သတိပြုပါ။

၂။ ပတ်ဝန်းကျင် အခြေအနေကို ပြောင်းလဲပါ

• ဓာတ်မတည့်ခြင်း အကြောင်းရင်းကို ရှာပါ : ဓာတ်မတည့်ဆေး သောက်သော်လည်း မသက်သာပါက သင်၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဆေးကို မတုံ့ပြန်သည့်အဆင့် သို့ ရောက်နေခြင်း ဖြစ်နိုင်သဖြင့် ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်စေသော အရာဝတ္ထု (Allergen) ကို ရှာဖွေပြီး ရှောင်ရှားပါ။
  • ဖုန်မှုန့် : အိပ်ရာခင်းများ၊ ကော်ဇောများကို မကြာခဏ သန့်စင်ပါ။
  • ဝတ်မှုန် : ပြတင်းပေါက် ပိတ်ထားပါ။
  • အစားအစာ : မကြာသေးမီက စားသုံးခဲ့သော အစားအစာများကို မှတ်သားပြီး သံသယရှိသည်များကို ရှောင်ရှားကြည့်ပါ။

၃။ ဆေးဝါးပညာရှင် (သို့မဟုတ်) ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ

• နောက်ထပ် ဆေးဝါး လိုအပ်နိုင်သည် : အိမ်သုံး ဓာတ်မတည့်ဆေး မတိုးတော့ပါက ပိုမို အာနိသင် ပြင်းထန်သော ဆေးဝါးများ (ဥပမာ- နှာခေါင်းဖျန်းဆေး Steroids သို့မဟုတ် ပိုမို ထိရောက်သော ဆေးညွှန်းဖြင့် ဝယ်ရသည့် Antihistamines များ) ကို ဆရာဝန် ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ပြောင်းလဲ သုံးစွဲရန် လိုအပ်ပါသည်။
• ရောဂါလက္ခဏာကို ပြန်လည် စစ်ဆေးပါ : သင်ခံစားနေရသော လက္ခဏာများသည် ဓာတ်မတည့်ခြင်း မဟုတ်ဘဲ၊ အခြားသော ရောဂါများ (ဥပမာ- နာတာရှည် နှာခေါင်းရောင်ရမ်းခြင်း (Sinusitis) သို့မဟုတ် ပိုးဝင်ခြင်း) ကြောင့် ဖြစ်နေခြင်း ရှိ၊ မရှိ ဆရာဝန်က စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။