ခန္ဓာကိုယ် ပြင်ပ သန့်ရှင်းရေး ပစ္စည်းများ

ပတ်တီးနှင့် အနာကပ်ပလာစတာများ ရွေးချယ်ပုံနှင့် စနစ်တကျ ပြန်လည် ပတ်ပုံ

ပတ်တီးနှင့် အနာကပ်ပလာစတာများ ရွေးချယ်ပုံနှင့် စနစ်တကျ ပြန်လည် ပတ်ပုံ

ဒဏ်ရာ အသေးစားများ (ပွန်းပဲ့ခြင်း၊ ရှခြင်း၊ ခြစ်ရာများ) ကို သင့်လျော်သော ပတ်တီး သို့မဟုတ် အနာကပ်ပလာစတာဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားခြင်းသည် ပိုးဝင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး အနာကျက်ခြင်းကို မြန်ဆန်စေပါသည်။ ဒဏ်ရာ အမျိုးအစားအလိုက် မှန်ကန်သော ပစ္စည်းကို ရွေးချယ် အသုံးပြုခြင်းနှင့် စနစ်တကျ ပြန်လည် ပတ်ခြင်းသည် ဒဏ်ရာ စောင့်ရှောက်မှုတွင် အရေးကြီးဆုံး ဖြစ်ပါသည်။

ဤပစ္စည်းများကို ဘာအတွက် အသုံးပြုလေ့ ရှိသလဲ။

  • ပိုးဝင်မှုမှ ကာကွယ်ရန် : ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ဖုန်မှုန့်၊ ရေနှင့် ဘက်တီးရီးယားများ ဒဏ်ရာထဲ မဝင်ရောက်စေရန် တားဆီးရန်။
  • အနာကျက်ရန် ထောက်ပံ့ခြင်း : ဒဏ်ရာကို သန့်ရှင်းပြီး အစိုဓာတ် ထိန်းညှိထားသော ပတ်ဝန်းကျင် တွင် ရှိနေစေခြင်းဖြင့် အနာကျက်နှုန်းကို မြှင့်တင်ရန်။
  • သွေးတိတ်စေရန် : သွေးထွက်မှု အနည်းငယ်ရှိသော ဒဏ်ရာများတွင် ဖိအားပေးပြီး သွေးတိတ်စေရန်။

✅ ဒဏ်ရာ အမျိုးအစားအလိုက် ပတ်တီး ရွေးချယ်ပုံ

 

ဒဏ်ရာ အမျိုးအစား

ရွေးချယ်သင့်သော ပစ္စည်း

မှတ်ချက်

သေးငယ်သော ရှရာ/ခြစ်ရာ

အနာကပ်ပလာစတာ (Adhesive Bandage)

နေ့စဉ် သုံးစွဲရန် အလွယ်ဆုံးနှင့် အမြန်ဆုံးဖြစ်သည်။ ရေစိုခံ ပလာစတာများကို ရေနှင့် ထိတွေ့ရမည့် အခြေအနေများတွင် သုံးစွဲပါ။

ကျယ်ပြန့်သော ပွန်းပဲ့ရာ

ပတ်တီးစ (Gauze Pad) + ပတ်တီးခွေ (Roller Bandage)

ပတ်တီးစကို ဒဏ်ရာပေါ် တင်ပြီး ပတ်တီးခွေဖြင့် လုံခြုံစွာ ပတ်ပေးပါ။ (ဒဏ်ရာတွင် ကပ်မနေစေသော Non-stick gauze ကို သုံးနိုင်သည်)။

ရေကြည်ဖု/အစိုဓာတ် လိုအပ်သော ဒဏ်ရာ

Hydrocolloid Plaster

ဒဏ်ရာကို ဖုံးအုပ်ပြီး အစိုဓာတ်ကို ထိန်းပေးကာ အနာကျက်နှုန်း မြန်စေသည်။

ပတ်တီး/ပလာစတာ စနစ်တကျ ပြန်လည် ပတ်ပုံ (သို့မဟုတ်) လဲလှယ်ပုံ

၁။ လက်ဆေးပါ : ပတ်တီးကို မလဲလှယ်မီနှင့် လဲလှယ်ပြီးနောက် ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် လက်ကို စင်ကြယ်စွာ ဆေးကြောပါ။ (သို့မဟုတ်) Hand Sanitizer သုံးပါ။

၂။ ပတ်တီး အဟောင်းကို ဖယ်ရှားပါ : ဒဏ်ရာကို ထိခိုက်မှု မရှိစေရန် ပတ်တီးအဟောင်းကို ညင်သာစွာ ခွာချပြီး စွန့်ပစ်ပါ။

၃။ ဒဏ်ရာကို သန့်စင်ပါ : ဒဏ်ရာကို ရေနွေးနွေးနှင့် ဆပ်ပြာပျော့ဖြင့် ညင်သာစွာ ဆေးကြော သို့မဟုတ် ဆားရည်ဖြင့် သန့်စင်ပါ။ အရက်ပြန်ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သည့် ပိုးသတ်ဆေးများကို ဒဏ်ရာပေါ် တိုက်ရိုက် လောင်းချခြင်း ရှောင်ပါ (ဆရာဝန် ညွှန်ကြားချက်မရှိပါက)။

၄။ လိမ်းဆေး လိမ်းပါ (လိုအပ်ပါက) : ဆရာဝန် ညွှန်ကြားထားသော အနာလိမ်းဆေး (Topical Antibiotic) ကို ဒဏ်ရာပေါ်တွင် ပါးလွှာစွာ လိမ်းပေးပါ။

၅။ ပတ်တီးအသစ် ပတ်ပါ : * ပတ်တီး သို့မဟုတ် ပလာစတာအသစ်သည် ဒဏ်ရာ တစ်ခုလုံးကို ဖုံးအုပ်နိုင်သော အရွယ်အစား ဖြစ်ရမည်။ * ပတ်တီးအသစ်ကို ဒဏ်ရာပေါ် သန့်ရှင်းစွာ ကပ်ပါ။ * ပတ်တီးကို အလွန်အကျွံ မကျပ်ပါစေနှင့်။ အလွန်ကျပ်နေပါက သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေပြီး နာကျင်စေပါသည်။

၆။ ဘယ်အချိန် လဲလှယ်မလဲ : * ပတ်တီးသည် စိုစွတ်သွားပါက သို့မဟုတ် ညစ်ပတ်သွားပါက ချက်ချင်း လဲလှယ်ပါ။ * ပုံမှန်အားဖြင့် ပတ်တီးကို တစ်နေ့လျှင် တစ်ကြိမ် လဲလှယ်ပေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါသည်။

❌ အထူး သတိပြုရန် အချက်များ

  • ပိုးဝင်ခြင်း လက္ခဏာများ : ပတ်တီး လဲလှယ်နေစဉ် ဒဏ်ရာမှ ပြည်များ ထွက်ခြင်းနီရဲ ရောင်ရမ်းမှု ပိုများလာခြင်း သို့မဟုတ် အပူချိန်တက်လာခြင်း တို့ တွေ့ရှိပါက ပိုးဝင်နေခြင်း ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်း ပြသပါ။
  • ဒဏ်ရာ ကပ်ခြင်း : ပတ်တီးသည် ဒဏ်ရာနှင့် ကပ်နေပါက ညင်သာစွာ ခွာနိုင်ရန် ဆားရည် သို့မဟုတ် ရေနွေးနွေးဖြင့် စိမ်ပြီးမှ ခွာပါ။

⚠️ ဆေးပညာဆိုင်ရာ အသိပေးချက် ဤဆောင်းပါးသည် အများပြည်သူ ဗဟုသုတ ရရှိစေရန် အတွက်သာ ဖြစ်ပါသည်။ ဆေးပညာဆိုင်ရာ တိကျသော အကြံဉာဏ်၊ ရောဂါရှာဖွေမှု သို့မဟုတ် ကုသမှု အဖြစ် အစားထိုး အသုံးပြုရန် မဟုတ်ပါ။

ဆေးဝါး သုံးစွဲမှုတိုင်းအတွက် ဆေးဘူးပေါ်ရှိ အညွှန်းကို အမြဲတမ်း ဂရုတစိုက် ဖတ်ရှုပြီး၊ မရှင်းလင်းသည်များ ရှိပါက သင်၏ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင် (Pharmacist) နှင့် တိုင်ပင်ပါ

 

ရောဂါကာကွယ်ရေး အလေ့အကျင့်ကောင်းများ

ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း (UTI) ကို ကာကွယ်နိုင်မည့် နည်းလမ်းကောင်းများ

ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း (UTI) ဆိုသည်မှာ ဘက်တီးရီးယား ပိုးမွှားများ ဆီးလမ်းကြောင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသောကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တတ်သည့် အခြေအန...
Continue reading
နေ့စဉ်အာဟာရနှင့်စားသောက်ခြင်း

အမျိုးသားများအတွက် ဆံပင်အားဖြည့်ဆေးများ တကယ်ထိရောက်ရဲ့လား?

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့် ထိပ်ပြောင်ခြင်းတို့သည် အမျိုးသားအများစုအတွက် ယုံကြည်မှုလျော့နည်းစေသော အဓိကပြဿနာများ ဖြစ်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဈေးကွက်...
Continue reading
အခြေခံကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု

သွေးတိုးခြင်းကို ကာကွယ်ရန်- ဆိုဒီယမ် (ဆားဓာတ်) စားသုံးမှုကို လျှော့ချမည့် လက်တွေ့ကျ နည်းလမ်းများ

သွေးတိုးခြင်း (High Blood Pressure or Hypertension) သည် နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၏ အဓိက အကြောင်းအရင်း ဖြ...
Continue reading
အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အိမ်သုံးဆေးဝါးအချို့

အမျိုးသမီးများအတွက် နေ့စဉ် ကျန်းမာရေး ထိန်းသိမ်းနည်းများ

 🌸 အမျိုးသမီးများအတွက် နေ့စဉ် ကျန်းမာရေး ထိန်းသိမ်းနည်းများအမျိုးသမီးများ၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် အထူးဂရုစိုက်ရ...
Continue reading