Article

တက်ကြွတက်ကြွ လှုပ်ရှားလှုပ်ရှား နေထိုင်ခြင်း

မနက်ပိုင်း ၁၅ မိနစ် လေ့ကျင့်ခန်း- ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို ချက်ချင်းနိုးကြားစေရန်

နံနက်ခင်း လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ရန် အချိန်မပေးနိုင်ဟု ယူဆပါက မစိုးရိမ်ပါနှင့်။ နိုးထပြီးနောက် ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ရမည့် ၁၅ မိနစ်စာ ထိရောက်သော ...
Continue reading
တက်ကြွတက်ကြွ လှုပ်ရှားလှုပ်ရှား နေထိုင်ခြင်း

အားကစားခန်းမ မလိုဘဲ တစ်နေ့တာလုံး ကယ်လိုရီ လောင်ကျွမ်းစေမည့် လျှို့ဝှက်ချက် ၄ ခု

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေး ထိန်းသိမ်းရေးအတွက် ဈေးကြီးသော အားကစားခန်းမများသို့ သွားရန် အချိန်မပေးနိုင်ပါက စိတ်ပူစရာ...
Continue reading