အအေးမိနှင့် တုပ်ကွေးရောဂါ သက်သာဆေးများ

ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် ဆေးအမျိုးအစားများ (ချောင်းခြောက်ဆိုး/သလိပ်ပါ ချောင်းဆိုး) မှန်ကန်စွာ ရွေးချယ်ပုံ

ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် ဆေးအမျိုးအစားများ (ချောင်းခြောက်ဆိုး/သလိပ်ပါ ချောင်းဆိုး) မှန်ကန်စွာ ရွေးချယ်ပုံ

ချောင်းဆိုးခြင်းသည် အအေးမိ၊ တုပ်ကွေးနှင့် အခြား အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၏ အဖြစ်များသော လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ ချောင်းဆိုးခြင်း အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ သင့်လျော်သော ဆေးကို ရွေးချယ်မှသာ ထိရောက်စွာ သက်သာစေမည် ဖြစ်ပါသည်။ ချောင်းဆိုးခြင်းကို အဓိကအားဖြင့် ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်း (Dry Cough) နှင့် သလိပ်ပါ ချောင်းဆိုးခြင်း (Wet/Productive Cough) ဟူ၍ နှစ်မျိုး ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။

ချောင်းဆိုးဆေး အဓိက အမျိုးအစား နှစ်မျိုး

ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေသော အိမ်သုံးဆေးဝါးများတွင် အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါ ဆေးဝါးများ ပါဝင်ပါသည်။

 

ချောင်းဆိုးခြင်း အမျိုးအစား

သင့်လျော်သော ဆေးအမျိုးအစား

ဆေး၏ အာနိသင်

ချောင်းခြောက်ဆိုး (မကြာခဏ ဆိုးပြီး အသံအက်၊ သလိပ်မပါ)

Cough Suppressants (ချောင်းဆိုးသက်သာဆေး)

ဦးနှောက်ရှိ ချောင်းဆိုးခြင်းကို ထိန်းချုပ်သည့် အပိုင်းကို လျှော့ချပြီး ချောင်းဆိုးမှုကို တားဆီးသည်။ (ဥပမာ- Dextromethorphan)

သလိပ်ပါ ချောင်းဆိုး (သလိပ်များ၊ အချွဲများ ပါလာခြင်း)

Expectorants (သလိပ်ပျော်ဆေး)

လည်ချောင်းနှင့် အဆုတ်ရှိ သလိပ်များကို ပျစ်ခဲမှု လျှော့ချကာ အပြင်သို့ ထွက်ရန် ပိုမို လွယ်ကူစေသည်။ (ဥပမာ- Guaifenesin)

✅ မှန်ကန်စွာ ရွေးချယ် အသုံးပြုရန် အကြံပြုချက်များ

၁။ မှားယွင်းစွာ မသုံးစွဲပါနှင့် : * သလိပ်ပါ ချောင်းဆိုးခြင်းကို ချောင်းဆိုးသက်သာဆေး (Suppressant) ဖြင့် မကုပါနှင့်။ သလိပ်များ ထွက်ရန် လိုအပ်သည့် ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖိနှိပ်ထားခြင်းသည် သလိပ်များ ရင်ဘတ်တွင် စုနေစေပြီး ရောဂါကို ပိုမို ဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ * ချောင်းခြောက်ဆိုးကို သလိပ်ပျော်ဆေး (Expectorant) ဖြင့် မကုပါနှင့်။ မရှိသော သလိပ်ကို ထုတ်ရန် ကြိုးစားခြင်းသည် မလိုအပ်ဘဲ အကျိုးမရှိပါ။

၂။ ရေများများ သောက်ပါ : သလိပ်ပါ ချောင်းဆိုးသူများအတွက် ရေနွေး သို့မဟုတ် ရိုးရိုးရေ များများ သောက်သုံးခြင်း သည် သလိပ်များကို ပိုမို ပျော်စေပြီး၊ ဆေးဝါးများ၏ အာနိသင်ကို ပိုမို ထိရောက်စေပါသည်။

၃။ ပေါင်းစပ်ဆေးများ စစ်ဆေးပါ : ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးများ အများစုသည် ချောင်းဆိုးသက်သာဆေးနှင့် သလိပ်ပျော်ဆေးကို ပေါင်းစပ်ထားသော ဖော်မြူလာများ ဖြစ်တတ်ပါသည်။ မိမိ၏ ချောင်းဆိုးခြင်း အမျိုးအစားနှင့် မကိုက်ညီသော ဆေးကို ဝယ်ယူခြင်း မဖြစ်စေရန် ဆေးဝါးပညာရှင် နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

၄။ ညဘက် သက်သာစေရန် : ချောင်းခြောက်ဆိုးကြောင့် ညဘက် အိပ်မပျော်ပါက ညအိပ်ရာဝင်ခါနီးတွင် ချောင်းဆိုးသက်သာဆေး (Cough Suppressant) ကို ဆေးညွှန်းအတိုင်း သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

 

❌ အထူး သတိပြုရန် အချက်များ

  • ကလေးငယ်များ သတိပြုပါ : အသက် ၆ နှစ်အောက် ကလေးငယ်များအတွက် ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အအေးမိ သက်သာဆေးများကို တိုက်ကျွေးခြင်းသည် ဘေးကင်းမှု စမ်းသပ်ချက်များ အရ အငြင်းပွားဖွယ် ရှိသောကြောင့် ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ မိမိဖာသာ ဝယ်ယူ မတိုက်ကျွေးပါနှင့်
  • ချောင်းဆိုးသက်သာဆေး၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး : Dextromethorphan (DM) ပါဝင်သော ချောင်းဆိုးသက်သာဆေး အချို့ကို ပမာဏ လွန်ကဲစွာ သောက်သုံးပါက မူးဝေခြင်း၊ အိပ်ငိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်အာရုံ ချောက်ချားခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့် ဆေးညွှန်းကို တိကျစွာ လိုက်နာပါ။
  • တာရှည်သော ချောင်းဆိုးခြင်း : ချောင်းဆိုးခြင်းသည် ၇ ရက်မှ ၁၀ ရက် ထက် ကျော်လွန်၍ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် အဖျား၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းတို့ တွဲပါလာပါက ပန်းနာရင်ကျပ် သို့မဟုတ် အခြား ပြင်းထန်သော ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်း ပြသပါ။

⚠️ ဆေးပညာဆိုင်ရာ အသိပေးချက် ဤဆောင်းပါးသည် အများပြည်သူ ဗဟုသုတ ရရှိစေရန် အတွက်သာ ဖြစ်ပါသည်။ ဆေးပညာဆိုင်ရာ တိကျသော အကြံဉာဏ်၊ ရောဂါရှာဖွေမှု သို့မဟုတ် ကုသမှု အဖြစ် အစားထိုး အသုံးပြုရန် မဟုတ်ပါ။

ဆေးဝါး သုံးစွဲမှုတိုင်းအတွက် ဆေးဘူးပေါ်ရှိ အညွှန်းကို အမြဲတမ်း ဂရုတစိုက် ဖတ်ရှုပြီး၊ မရှင်းလင်းသည်များ ရှိပါက သင်၏ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင် (Pharmacist) နှင့် တိုင်ပင်ပါ

ရောဂါကာကွယ်ရေး အလေ့အကျင့်ကောင်းများ

ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း (UTI) ကို ကာကွယ်နိုင်မည့် နည်းလမ်းကောင်းများ

ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း (UTI) ဆိုသည်မှာ ဘက်တီးရီးယား ပိုးမွှားများ ဆီးလမ်းကြောင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသောကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တတ်သည့် အခြေအန...
Continue reading
နေ့စဉ်အာဟာရနှင့်စားသောက်ခြင်း

အမျိုးသားများအတွက် ဆံပင်အားဖြည့်ဆေးများ တကယ်ထိရောက်ရဲ့လား?

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့် ထိပ်ပြောင်ခြင်းတို့သည် အမျိုးသားအများစုအတွက် ယုံကြည်မှုလျော့နည်းစေသော အဓိကပြဿနာများ ဖြစ်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဈေးကွက်...
Continue reading
အခြေခံကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု

သွေးတိုးခြင်းကို ကာကွယ်ရန်- ဆိုဒီယမ် (ဆားဓာတ်) စားသုံးမှုကို လျှော့ချမည့် လက်တွေ့ကျ နည်းလမ်းများ

သွေးတိုးခြင်း (High Blood Pressure or Hypertension) သည် နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၏ အဓိက အကြောင်းအရင်း ဖြ...
Continue reading
အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အိမ်သုံးဆေးဝါးအချို့

အမျိုးသမီးများအတွက် နေ့စဉ် ကျန်းမာရေး ထိန်းသိမ်းနည်းများ

 🌸 အမျိုးသမီးများအတွက် နေ့စဉ် ကျန်းမာရေး ထိန်းသိမ်းနည်းများအမျိုးသမီးများ၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် အထူးဂရုစိုက်ရ...
Continue reading