အဆစ်အမြစ် နာကျင်မှုကို သက်သာစေမည့် ဖရုံစေ့နှင့် နနွင်းမှုန့်ကို ပုံမှန်စားသုံးနည်း
အသက်အရွယ်ကြောင့် သို့မဟုတ် နာတာရှည် ရောင်ရမ်းမှုကြောင့် ဖြစ်သော အဆစ်အမြစ် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း (Joint Pain) သည် နေ့စဉ်ဘဝ လှုပ်ရှားမှုများ...
အမျိုးသမီးများ ဟော်မုန်းတည်ငြိမ်စေရန် နေ့စဉ် သောက်သုံးသင့်သော ပဲနို့နှင့် အစေ့များ
အမျိုးသမီးများ! စိတ်ဖိစီးမှု၊ အစားအသောက်နှင့် အသက်အရွယ်ကြောင့် အမျိုးသမီး ဟော်မုန်း (အီစထရိုဂျင် - Estrogen) မတည်ငြိမ်မှုများ ဖြစ်ပေါ်တ...
အသားအရေနှင့် ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက် သံလွင်ဆီနှင့် ငါးကြီးဆီ (Omega-3)
သံလွင်ဆီ (Olive Oil) နှင့် ငါးကြီးဆီ (Fish Oil - Omega-3) တို့သည် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက်သာမကဘဲ၊ ပြင်ပမှ မြင်သာသော သင့်ရဲ့ အသားအရေနှင့် ဆ...
ကိုယ်ခံအား ကောင်းစေမည့် ပျားရည်နှင့် ကြက်သွန်နီ/ကြက်သွန်ဖြူကို တွဲဖက်သုံးစွဲပုံ
ပျားရည် (Honey)၊ ကြက်သွန်ဖြူ (Garlic) နှင့် ကြက်သွန်နီ (Onion) တို့သည် ရှေးယခင်ကတည်းက အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးရောဂါများအတွက် သုံးစွဲခဲ...
သွေးတိုးခြင်းကို လျှော့ချရန်- ပိုတက်စီယမ် ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ
သွေးတိုးရောဂါ (Hypertension) ကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ထိန်းချုပ်ခြင်းအတွက် အစားအစာတွင် ဆိုဒီယမ် (ဆားဓာတ်) ကို လျှော့ချရန် အရေးကြီးသကဲ့သို့၊...
အိပ်မပျော်ခြင်းကို သဘာဝအတိုင်း ဖြေရှင်းမည့် ငှက်ပျောသီးနှင့် ကီဝီသီး
ညဘက် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်ခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးဆုံးသော အချက်များထဲတွင် ပါ...
ဦးနှောက် စွမ်းဆောင်ရည် မြှင့်တင်ရန်- ဘယ်ရီသီးများနှင့် Dark Chocolate သုံးစွဲနည်း
မှတ်ဉာဏ်ကောင်းမွန်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းနှင့် စိတ်ခံစားမှု ကောင်းမွန်ခြင်းတို့သည် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးနှင့် တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်ပါသ...
နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် နေ့စဉ်စားသုံးသင့်သော အခွံမာသီးများနှင့် အစေ့အဆံများ
နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်းတို့သည် စိုးရိမ်စရာ အကြောင်းရင်းများဖြစ်သော်လည်း နေ့စဉ် စားသုံးနေသော အစားအစာများတွင် အပြောင်းအလဲ အနည်းငယ် ပ...
အစာချေစနစ်ကို အားကောင်းစေမည့် ဒိန်ချဉ်နှင့် ဖွဲနုပါသော အစားအစာများ
အစာချေစနစ် (Digestive System) ကောင်းမွန်မှသာ ခန္ဓာကိုယ်သည် အာဟာရများကို စုပ်ယူနိုင်ပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားလည်း ကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်သည်။ ဒိန...
နာတာရှည် ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်မည့် ဂျင်းနှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက် သုံးစွဲပုံ
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း နာတာရှည် ရောင်ရမ်းမှု (Chronic Inflammation) သည် နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုနှင့် အဆစ်အမြစ် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း ကဲ့သို့သော ကျန...
ဆောင်းပါး
Jobs
Podcast
Business Program
Ordering Program
